양배추 부작용1 양배추 효능 및 부작용, 양배추 먹는법 양배추는 다양한 음식에 사용되고 흔하게 접할 수 있는 채소 중의 하나입니다. 샐러드로도 많이 이용하고 쌈으로 먹기도 하며 각종 볶음 요리에 많이 사용하는 유용한 식재료입니다. 몸에 좋은 영양소가 풍부하여 우리에게 익숙한 양배추는 보통 위에 좋은 음식을 떠올릴 때 양배추를 많이 언급합니다. 양배추의 비타민 U는 위장병에 효과가 좋고, 식이섬유도 풍부하게 함유되어 있어 장운동도 활발하게 해 준다고 하는데요. 오늘은 양배추의 효능과 먹는 법, 같이 먹으면 좋은 음식 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 양배추 효능 양배추는 풍부한 영양소가 함유되어 있어 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹었다고 하는데요 미국의 타임스가 서양 3대 장수 식품 중 하나로 뽑았다고도 합니다. 양배추의 .. 2023. 10. 27. 이전 1 다음
